Selbstfürsorge und Wohlbefinden stärken
Unser heutiger Lebens- und Arbeitsstil macht es uns schwer, auf die körpereigenen Impulse und Signale zu hören. Es fällt schwer, sich abzugrenzen und „Nein“ zu sagen oder Pausen einzulegen, wenn der Körper es verlangt. Die Themen des Tages beschäftigen uns auch nach Feierabend. Die eigenen Bedürfnisse nach Ausgleich und Erholung werden vernachlässigt. Gesundheitscoaching bringt Ihnen praktisches Anwendungswissen für die eigene Gesunderhaltung und Ansporn für die Umsetzung.

Ihr Wunsch: Entspannt und fit den Überblick behalten, auch, wenn es wieder einmal hoch her geht.


Im Coaching unterstütze und begleite ich Sie.

Inhalte können sein:
• Klärung, Formulierung und Umsetzung eigener Ziele
• Steigerung der Motivation, Stärken entwickeln, Potential optimal nutzen
• Planung, Umsetzung und Verankerung von Regenerationszeiten
• Verbesserung der Vereinbarkeit von Berufs- und Privatleben (work-life-balance)
• Erhöhung des persönlichen Wohlbefindens und Aufbau von Stresskompetenz
• Erkennen und Achten der eigenen Bedürfnisse

Methoden, die ich einsetze:
• Energetische Psychologie
• Systemische Beratung
• Hypnotherapeutische Techniken

Ablauf eines Gesundheitscoachings
1. Schritt: Telefongespräch
Rufen Sie mich an und lernen Sie mich kennen. Sie erreichen mich unter 05121/ 92 7777 2 oder Sie schreiben mir karp@entspannt-und-fit.de. Ich rufe Sie dann zurück.
2. Schritt: Erstgespräch
Beim ersten Treffen geht es darum, sich persönlich kennen zu lernen. Wir prüfen gemeinsam, ob wir es uns vorstellen können zusammen zu arbeiten. Wenn ja, wird nun geklärt a) welches Anliegen Sie mitbringen und b) welche Methoden ich Ihnen dafür anbieten kann und c) wie lange wir zusammen arbeiten wollen.
3. Schritt: Gesundheitscoaching
Wir treffen uns im regelmäßigen Rhythmus und bearbeiten die vereinbarten Themen. Aktuelle Anliegen können bei Bedarf dazu kommen.
4. Schritt: Abschlussgespräch
Wir reflektieren den Coachingprozess und prüfen, ob wir unser Ziel zu unserer Zufriedenheit erreicht haben.

Bitte beachten Sie
Gesundheitscoaching ist ausdrücklich KEINE Heilbehandlung. Wenngleich die privaten Krankenkassen in der Regel diese Kosten erstatten. Außerdem kann Gesundheitsoaching steuerlich geltend gemacht werden.