Autogenes Training zum Hören und Genießen, ab sofort für Sie zum Dowloaden oder Bestellen
Rechtzeitig zu den Festtagen habe ich es nun endlich geschaft einen ersten Hörtext zum Autogenem Training aufzunehmen. Dazu waren einige Schwierigkeiten zu meistern. So wie das halt immer wieder ist, wenn man sich an eine neue Herausforderungen wagt. Im zweiten Schritt steht nun das Ergebnis als Podcast kostenlos zur Verfügung:  Podcast Autogenes Training. Einfach anklicken, starten, zurücklehnen und genießen.
Falls Sie lieber eine CD in den Händen halten wollen. Sie können gerne bei mir eine CD zum Preis von 10 € inkl. Verpackung, Versand und MwSt. bestellen. kostenpflichtig bestellen


Newsletter (001): Alltag als Genuss-Killer
Wie ist es im Augenblick bei Ihnen?
Können Sie im Alltag noch gut etwas genießen?
Vielleicht können Sie auf diese Frage nicht mit voller Überzeugung mit "Ja" anworten. Möglicherweise haben Sie im Augenblick eher den Eindruck, gar keine Zeit mehr für sich zu haben. Es fehlt an Zeit, all die anstehenden Aufgaben zu erledigen und erst recht fehlt es an Zeit, sich zu verabreden, in Ruhe zu frühstücken oder mit Genuss eine Tasse Kaffee zu trinken. Sie sind nicht allein. Viele Menschen neigen dazu, in Zeiten starker Belastung Freizeitaktivitäten aufzugeben und soziale Kontakte einzuschränken....
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